Новости Крыма - крымская служба новостей

Проект Новости Крыма, логотип ©
$/RUB 71.1
воздух +31
море +24

Здоровье

Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердца

четверг, 19 сентября 2019 21:31
Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердца

фото © torange.biz

Риск инфаркта, возможно, снижается, если иногда ненадолго вздремнуть днем

Хорошие новости для любителей поспать днем - новое исследование показало, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. Исследователи из Университетской больницы Лозанны изучали связь между частотой и продолжительностью дневного сна и риском осложнений от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты их работы были опубликованы в журнале Heart.

Ученые наблюдали за 3462 людьми в возрасте от 35 до 75 лет в течение более пяти лет, обнаружив, что те, кто время от времени дремал днем (один-два раза в неделю, от пяти минут до часа) на 48% реже страдали от инфаркта, инсульта или сердечной недостаточности, чем те, кто вообще не спал днем. Однако такая связь не возникала при большей частоте или продолжительности дневного сна. Авторы также отмечают, что, хотя ранее и проводились некоторые исследования о влиянии дневного сна на здоровье сердца, многие опубликованные ранее работы не учитывали частоту или продолжительность такого сна. «Люди, которые спят днем один или два раза в неделю, имеют более низкий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как не было обнаружено никакой связи при более частом или продолжительном сне в дневное время», - отмечают авторы.

Однако некоторые эксперты подчеркивают, что сложно определить, что в данном случае является причиной и следствием. «Ранее уже сообщалось, что определенные модели сна связаны с рядом хронических заболеваний. Некоторые, но не все, из этих связей будут отражать влияние хронической болезни на сон, а не наоборот. Часто трудно понять, что есть причина, а что следствие, особенно когда некоторые серьезные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, могут проходить без симптомов в течение десятилетий вплоть до критического осложнения, такого как инфаркт», - прокомментировал результаты исследования Стивен МакМахон, эксперт по сердечно-сосудистым заболеваниям из Оксфордского университета. Другие эксперты также отмечают, что более длительный и ежедневный сон в дневное время может быть следствием определенного заболевания и рекомендуют регулярный сон, здоровое питание и физическую активность.

Автор статьи Дмитрий Колесник

В тексте использованы материалы: Медпортал

Ранее Новости Крыма сообщали:

Ученые рассказали, какие события ведут к снижению активности и набору веса. После окончания школы снижается физическая активность, а материнство связано с увеличением веса

7 советов, чтобы кожа оставалась чистой после занятий спортом. Угри от физической нагрузки можно предупредить

Ожирение и болезнь Альцгеймера могут передаваться через микробиоту. Новая теория может произвести переворот в медицине

Курение снижает способность восстанавливаться после инсульта. Курильщики чаще зависят от других после сосудистой катастрофы

Коронавирус в Крыму
Коронавирус подтвержден у 16 человек за сутки в Крыму

Коронавирус подтвержден у 16 человек за сутки в Крыму

Новая коронавирусная инфекция выявлена у 16 человек в Крыму за прошедшие сутки.

Сюжет
Коронавирус в Крыму

Коронавирус в Крыму

Вся информация об эпидемия вируса 2019-nCoV на крымском полуострове. Свежие новости

Власть
Стали известны все кандидаты на пост главы Севастополя

Стали известны все кандидаты на пост главы Севастополя

Избирательная комиссия Севастополя приняла документы о выдвижении на выборы главы города у всех восьми кандидатов, сообщили журналистам в горизбиркоме, информирует ТАСС.

Актуальные темы

Забитые пляжи и улицы: туристы в Крыму просят открыть Турцию

Туристы, хлынувшие огромным потоком на курорты Крыма и Краснодарского края после ослабления коранавирусных ограничений в условиях закрытия границ, жалуются на огромное количество отдыхающих на пляжах, особенно городских.

10 июля

Власть
Чрезвычайно пожароопасно: в Крыму запретили ходить в лес и на шашлыки

Чрезвычайно пожароопасно: в Крыму запретили ходить в лес и на шашлыки

Крымский главк МЧС сообщил о чрезвычайной пожарной опасности ближайшие четыре дня на в западных и восточных регионах полуострова.

Поиск в новостях Крыма

© 2020 - 2003 Новости Крыма, крымская служба новостей

Новости Крыма - являются независимым сетевым изданием. Сайт существует с 2003-го года и все это время в режиме онлайн освещает события, происходящие в Крыму. Главный девиз проекта «Новости Крыма» - «мы сообщаем только факты - выводы вы делаете сами».

Словосочетание «Новости Крыма» является зарегистрированной торговой маркой. Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (https://news.allcrimea.net) на Новости Крыма.

© Проект КРЫМ.онлайн

Обратная связь

О проекте | Политика конфидициальности

Полный сборник правовой информации