Танец жизни начинать никогда не поздно

Восточный танец, который предприимчивые американцы назвали «танцем живота» и придумали костюм с открытым животом для зрелищности выступления, на Востоке носит название «танец жизни». В конце ноября в Ялте пройдет чемпионат Украины по «танцу живота». Что представляет собой этот танец, с какого возраста занимаются восточными танцами и для чего они нужны, рассказывает тренер по восточным танцам Светлана Яковлева

Светлана, как давно вы преподаете и где обучились танцам?— Восточными танцами я занимаюсь с 18 лет, начала в молодежном ансамбле восточного танца «Нартаки». Участвовала в украинских конкурсах и чемпионатах по восточным танцам. В этом году окончила школу фитнеса и восточного танца в Севастополе, получила красный диплом. И даже приняла участие в телевизионном шоу «Танцуют все».И как оценили ваше мастерство члены жюри?— Я прошла отборочный тур в Симферополе и на второй тур поехала в Киев. Но, к сожалению, дальше не прошла, хотя члены жюри высоко оценили мое выступление. Член жюри шоу, самый известный танцор Украины Влад Яма сказал, что мой «восток» очень хороший, просто такого направления в проекте нет, и мне будет сложно конкурировать с другими участниками, обладающими азами хореографии. Я ведь не занималась ни бальными, ни современными танцами, а для этого шоу они были необходимы. Сейчас наверстываю упущенное — занимаюсь помимо восточных танцев и другими. Честно говоря, я просто растерялась на сцене. Когда предложили показать что-нибудь из того, что еще умею, я как-то не сообразила, что могла показать растяжку и, в принципе, все те возможности своего тела, которые мне дал восточный танец.Светлана, вот мы и подошли к главному вопросу: что дает танец и с какого и до какого возраста им можно заниматься?— Выгодное отличие восточного танца от других направлений танцевальной культуры в том, что нет практически никаких ограничений по возрасту и комплекции. Ну, правда, совсем маленьким деткам нельзя заниматься, разрешается с 10 – 11 лет. Это все объясняется тем , что у детей идет формирование органов малого таза, а восточный танец своими специфическими движениями — тряски, вращения, удары животом и бедрами — создает массаж внутренних органов, что хорошо для более взрослых женщин, а детям во избежание отклонений делать не следует. А хорош восточный танец тем, что начать заниматься им можно в любом возрасте без какой-либо предварительной подготовки. Женщинам просто необходимы эти занятия, так как он развивает органы малого таза, укрепляет мышцы, поддерживающие внутренние органы, во время трясок грудью разрабатываются те отделы позвоночника, которые в обычной повседневной жизни не затрагиваются. Развиваются пластичность и гибкость тела, тем самым уменьшается риск травм в повседневной жизни. Ни один танец и ни один массажист не сможет вам сделать массаж внутренних органов, а восточный танец может. Он учит слушать свое тело, сближает с природой, помогает контролировать процессы жизнедеятельности организма и понимать себя с психологической и физиологической стороны. Светлана, чуть больше года назад вы стали мамой, надолго прекратили занятия?— А я их не прекращала, во время беременности я проводила тренировки, а когда летом не было занимающихся, кто-то в отпуск уехал, кто-то на море каждый день ходит, я сама приходила в зал и занималась, ну, конечно, избегала определенных движений, которые нельзя в первом триместре беременности. А после рождения сына через три недели снова начала проводить занятия. Так что даже беременным женщинам можно заниматься, только тренер подбирает им специальную программу. Восточный танец поэтому и носит название «танец жизни», так как он готовит женщину к продолжению рода. Каждое движение восточного танца показывает зачатие новой жизни, процесс вынашивания и роды. Существует множество легенд о происхождении восточного танца, и если копнуть в историю, существует более 75 его видов. На Востоке танец живота исполнялся исключительно женщинами для женщин либо для семьи. Исполняется в закрытой одежде, максимум, что позволялось — на животе более прозрачная ткань. Одна из легенд гласит о том, что танец возник в гаремах, где более взрослые и опытные женщины с помощью танца передавали опыт молодым, как подготовить свое тело к материнству.

Виктория Шевченко