Новости Крыма - крымская служба новостей

Проект Новости Крыма, логотип ©
$/RUB 72.9
воздух +19
море +20

Курортный сезон

Жара готовится к очередной атаке

понедельник, 2 июля 2007 08:22
Жара готовится к очередной атаке

Как сообщает Гидрометеоцентр Украины, с начала июля по всей территории страны ожидают вторую волну жары. Медики напоминают: чтобы легче пережить жаркую погоду, нужно придерживаться нескольких несложных правил.

Как рассказал врач-терапевт Насыпновской амбулатории Сергей Березовский, в жаркую погоду стоит входить в более размеренный темп жизни, совершать как можно меньше движений, ходить спокойно и делать больше остановок на отдых в тени. - Что касается питания, то в жару организм много еды не требует, но свои калории он получать должен, - объяснил С. Березовский. – Лучше всего употреблять фрукты, овощи и рыбу, а вот мясо, острое, соленое и жареное не рекомендуется, так как от всех этих продуктов хочется пить.

По словам терапевта, вопреки распространенному мнению о том, что надо пить много жидкости, в жаркую погоду лучше от этого воздерживаться. - Чем больше пьешь, тем больше потеешь, а это не всегда позитивно сказывается на здоровье, - предупредил Сергей Викторович. – Из напитков следует пить зеленый чай, соки, компоты и негазированные воды, при этом нужно следить, чтобы они не были ледяными. Что касается алкоголя, то допустимо только красное сухое вино, которое очень хорошо утоляет жажду, но в небольших количествах. От пива, вина и крепких спиртных напитков желательно вообще воздержаться.

Также С. Березовский отметил, что нужно правильно выбирать время для походов на пляж. - Утром правильнее раньше прийти на море, чтобы покинуть пляж до 10 утра, - пояснил терапевт. – Вечером, если это очень жаркий день, лучше начать принимать солнечные ванны после 18.00, для организма это принесет гораздо больше пользы.

По словам Сергея Викторовича, людям, работающим на солнце, а также полным людям, которые теряют много жидкости, стоит подобрать для себя препараты, помогающие регулировать водно-солевой баланс.

В тексте использованы материалы: Кафа

Ранее Новости Крыма сообщали:

Прогноз погоды в Крыму на четверг 24 июня. Проект Погода в Крыму сайта Крым.онлайн предоставил информацию о предполагаемых погодных условиях на территории Крыма в четверг, 24 июня.

Ливни с градом в Крыму: МЧС призвало готовиться к шторму. С вечера 23 и на протяжении 24 июня на территории Крыма ожидают ухудшение погодных условий, объявлено штормовое предупреждение, сообщили в пресс-службе МЧС по РК.

Прогноз погоды в Крыму на среду 23 июня. Проект Погода в Крыму сайта Крым.онлайн предоставил информацию о предполагаемых погодных условиях на территории Крыма в среду, 23 июня.

Прогноз погоды в Крыму на вторник 22 июня. Проект Погода в Крыму сайта Крым.онлайн предоставил информацию о предполагаемых погодных условиях на территории Крыма в вторник, 22 июня.

Потоп в Крыму
Прогноз от эксперта: Константинов заявил о массовом исходе туристов из Ялты

Прогноз от эксперта: Константинов заявил о массовом исходе туристов из Ялты

Массовый отток туристов из Ялты начался после наводнения, произошедшего несколько дней назад.

Власть
Морской бой у Крыма: журналист BBC рассказал об атаке россиян

Морской бой у Крыма: журналист BBC рассказал об атаке россиян

Британский эсминец преследовали российские корабли береговой охраны. А в небо было поднято два десятка самолетов.

Общество
Какой сегодня праздник 24 июня

Какой сегодня праздник 24 июня фото

Сегодня, 24 июня 2021 года, в мире отмечают несколько десятков самых разных праздников и памятных дат. О главных из них - в нашем обзоре, который составлен совместно с проектом Какой сегодня праздник.

Коронавирус в Крыму
Крымчане чаще стали вызывать «скорую помощь»

Крымчане чаще стали вызывать «скорую помощь»

В Крыму в сутки госпитализируют более 100 пациентов с коронавирусом.

Поиск в новостях Крыма

© 2021 - 2003 Новости Крыма, крымская служба новостей

Новости Крыма - являются независимым сетевым изданием. Сайт существует с 2003-го года и все это время в режиме онлайн освещает события, происходящие в Крыму. Главный девиз проекта «Новости Крыма» - «мы сообщаем только факты - выводы вы делаете сами».

Словосочетание «Новости Крыма» является зарегистрированной торговой маркой. Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (https://news.allcrimea.net) на Новости Крыма.

© Проект КРЫМ.онлайн

Обратная связь

О проекте | Политика конфидициальности

Полный сборник правовой информации