Новости Крыма в Facebook Новости Крыма в Твиттере RSS-лента Новостей Крыма
МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ  • Курсы валют в Крыму

Новости Крыма - крымская служба новостей

Новости Крыма - крымская служба новостей

Здоровье -> Проблемы здравоохранения

Главный крымский кардиолог назвал опасные для сна позы

Воскресенье
22 сентября 2019
16:01

Использованы материалы: Новости Крыма, РИА Крым

Новости за:
2019
Сентябрь 2019
22 сентября 2019


Главный крымский кардиолог назвал опасные для сна позы

© rbc.ru

Дневной сон положительно влияет на здоровье и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Об этом в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава республики Валерий Садовой. 

По его словам, дневной сон –  это отдых не только для сердца, но и для всего организма. Он снижает артериальное давление и позволяет почувствовать себя бодрее. 

«Организм обычно понимает сам, что ему нужно делать каждый определенный промежуток времени. Если ему надо отдыхать, он попытается включить все механизмы, чтобы это произошло», – добавил Садовой.

Как отмечает кардиолог, дневной сон – это поведенческий стереотип. По-настоящему важно отдыхать не в определенное время суток, а «набирать» достаточное количество часов. 

Читайте: В Крыму заявили о полной готовности к битве с гриппом

«Есть определенные поведенческие стереотипы. Если человек с детства привык отдыхать днем, то, во взрослой жизни, ему будет это необходимо. Но, к сожалению, многие люди не могут позволить себе отдыхать днем. Восьмичасовой отдых – вот, что действительно доступно и рекомендовано», – рассказал врач. 

Что касается позы для сна, кардиолог порекомендовал спать лежа на спине. Поза «на боку» вредна для позвоночника, а поза «на животе» повышает внутрибрюшное давление. А вот сидя спать еще опаснее. 

«Позе «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — заключил эксперт.

Новости Крыма сообщали ранее:

Вчера: Более 6,5 тысяч крымчан заболели ОРВИ за последнюю неделю. В Крыму регистрируется неэпидемический уровень заболеваемости вирусными респираторными инфекциями. Уровни эпидемических порогов не превышены.

Воскресенье, 13 октября 2019: Крымчанам рассказали как не отравиться грибами. Ежегодно в осенний период в больницы с диагнозом «отравление грибами» попадают десятки жителей и гостей полуострова. В социальных сетях широко распространенные тематические группы грибников, где любители «тихой охоты» делятся фото своих «трофеев» и интересуются, можно ли употреблять в пищу тот или иной гриб.

Среда, 9 октября 2019: Заболеваемость ОРВИ в Крыму уже значительно превышает прошлогодний уровень. Более 6,7 тыс человек в Крыму заболели острыми респираторными вирусными инфекциями в течение минувшей недели, что превышает показатели аналогичного периода прошлого года на 6%.

Воскресенье, 6 октября 2019: В Крыму зафиксирован рост онкозаболеваний. В Крыму с начала года зафиксировали на 253 больше больных онкологией, чем за аналогичный период 2018 года. При этом на фоне роста заболеваемости снижается смертность.

 

Постоянный адрес статьи:
http://news.allcrimea.net/news/2019/9/22/glavnyi-krymskii-kardiolog-nazval-opasnye-dlya-sna-pozy-122322/

 
 

Проблемы здравоохранения

 НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

 ЧТО ПРОИСХОДИТ В КРЫМУ

В Госдуме России заявили, что МТС и Билайн «игнорируют факт существования Крыма»
СЮЖЕТ
Санкции

В Госдуме России заявили, что МТС и Билайн «игнорируют факт существования Крыма»

Тренды недели

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра Синема Сити (Киев).

Сегодня в Крыму

 
© 2019 - 2003 Новости Крыма, крымская служба новостей
Словосочетание «Новости Крыма» является зарегистрированной торговой маркой. Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (http://news.allcrimea.net) на Новости Крыма.

РЕКЛАМА НА САЙТЕ

Обратная связь  |  Полный архив

Политика конфидициальности
Отказ от ответственности.