Новости Крыма в Facebook Новости Крыма в Твиттере RSS-лента Новостей Крыма
МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ

Новости Крыма - крымская служба новостей

Новости Крыма - крымская служба новостей

Здоровье -> Медицинские советы

Недостаток употребления воды связали с лишним весом у детей

Пятница
17 мая 2019
21:09

Использованы материалы: Новости Крыма, Медпортал

Новости за:
2019
Май 2019
17 мая 2019


Недостаток употребления воды связали с лишним весом у детей

© picryl.com

Как выяснили исследователи из университета штата Пенсильвания, дети и молодые люди, которые не пьют чистую воду в течение дня, потребляют вдвое больше калорий из сладких напитков по сравнению с теми, кто пьет воду.

Результаты, опубликованные в Journal of the American Medical Association Pediatrics, подчеркивают важность свободного доступа детей к чистой воде.

«Дети должны потреблять воду каждый день, и первым выбором среди напитков для детей должна быть вода. Потому что, если они не пьют воду, они, вероятно, заменят ее другими напитками, такими как сахаросодержащие напитки, которые менее полезны и содержат больше калорий», – рассказал Ашер Росингер (Asher Rosinger), доцент кафедры биобихевиорального здоровья и директор лаборатории «Вода, здоровье и питание».

К сахаросодержащим напиткам относятся сладкая газированная вода, подслащенные фруктовые соки, спортивные, энергетические, а также подслащенные чайные и кофейные напитки. В эту группу не включены 100%-ные фруктовые соки, напитки с низкокалорийными подсластителями и самостоятельно подслащенные домашние кофе или чай.

Исследователи проанализировали данные репрезентативного Национального обследования здоровья и питания, в котором представлена информация о 8 400 детях в возрасте от 2 до 19 лет. В частности, о потреблении детьми воды и сахара, а также калорий, полученных от потребления сладких напитков и их процент от общего количества калорий.

Читайте: Ослабление обоняния связано с увеличением риска смерти на 50 процентов

Около 20% детей сообщили, что они совсем не пьют воду. Именно эти дети потребляли почти вдвое больше калорий из сахаросодержащих напитков – всего около 200 калорий – чем дети, которые пили воду.

Хотя может показаться, что лишние 200 калорий – это не так уж много, однако потребление подслащенных напитков на регулярной основе приводит к быстрому набору веса.

«Вы должны помнить, что дополнительные 3500 калорий равняются одному фунту [450 г] прибавки в весе. Так что, если вы не компенсируете эти лишние калории, то через месяц вы потенциально можете набрать фунт. За несколько месяцев это может стать значительной прибавкой», – отметил Ашер Росингер.

Согласно рекомендациям министерства сельского хозяйства Соединенных Штатов, на добавленный сахар должно приходиться не более 10% суточного потребления калорий. Дети, которые не пили воду, как правило, превышали эту норму, потребляя сахаросодержащие напитки.

В будущем исследователи планируют изучать возможные меры, которые помогут увеличить потребление воды у детей.

Автор статьи Валерия Сема

Новости Крыма сообщали ранее:

Вторник, 21 мая 2019: Вес до беременности может говорить о возможности осложнений. Этот показатель гораздо важнее, чем степень набора веса во время беременности

Понедельник, 20 мая 2019: При здоровом образе жизни организм хорошо справляется с редким перееданием. Но при хроническом переедании происходят серьезные изменения в организме

Воскресенье, 19 мая 2019: Смерть близкого человека влияет на здоровье в течение четырех лет. Ранее считалось, что этот период в четыре раза короче

Суббота, 18 мая 2019: Coca-Cola имеет возможность прерывать и отзывать невыгодные исследования о здоровье. От компании требуют представить список прерванных исследований

 

Постоянный адрес статьи:
http://news.allcrimea.net/news/2019/5/17/nedostatok-upotrebleniya-vody-svyazali-s-lishnim-vesom-u-detei-117167/

 
 

Медицинские советы

 НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

 ЧТО ПРОИСХОДИТ В КРЫМУ

Более 120 крымских пляжей получили разрешения на работу
СЮЖЕТ
Курортный сезон

Более 120 крымских пляжей получили разрешения на работу

Тренды недели

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра Синема Сити (Киев).

Сегодня в Крыму

 
© 2019 - 2003 Новости Крыма, крымская служба новостей
Словосочетание «Новости Крыма» является зарегистрированной торговой маркой. Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (http://news.allcrimea.net) на Новости Крыма.

РЕКЛАМА НА САЙТЕ

Обратная связь  |  Полный архив

Политика конфидициальности
Отказ от ответственности.

Информация