Лечитесь воздухом, солнцем и морем

Уже несколько веков в Крым едут не только поплескаться в водах Черного моря и позагорать на солнышке, но и оздоровиться. Именно поэтому климатотерапия была чуть ли не основным видом лечения в южнобережных здравницах. Но сегодня солнце и море порой приносят больше вреда отдыхающим, которые бесконтрольно принимают солнечные и воздушные ванны

Климатолечение — это...Человеческий организм высокочувствителен к изменению геофизических и метеорологических условий. На этом свойстве организма человека базируется климатолечение с его непосредственным воздействием климатических условий на здоровье, когда с помощью климатических факторов восстанавливаются нарушенные физиологические функции организма.При помощи действия климатических факторов повышается устойчивость человеческого организма в целом. Непосредственное влияние на организм человека имеют температура, давление, влажность и движение воздуха. Оценка влияния погоды и климата на организм человека базируется на характеристике теплообмена человека с окружающей средой.Именно поэтому еще во времена Союза в Крым ехали лечиться — принимать солнечные и воздушные ванны, восстановить организм перед долгим рабочим годом. Отдыхать в санаториях было можно и престижно. Путевки выписывались строго передовым работникам предприятий, заводов, фабрик.Сегодня не все санатории в летний сезон загружены до предела. Отдыхать стараются в отелях, мини-гостиницах или же просто на съемных квартирах. В погоне за комфортом туристы совсем забыли об оздоровительном аспекте отдыха.АэротерапияАэротерапия, то есть лечение воздухом, — лечебное применение свежего воздуха на открытой местности. Она включает круглосуточную аэротерапию и воздушные ванны (действие воздуха на полностью или частично обнаженного больного).Круглосуточная аэротерапия — длительное воздействие свежего воздуха на больного во время прогулок, сна в специальных климатопавильонах и верандах. Именно этим способом лечат детей, больных костным туберкулезом, в знаменитой «Бобровке».Физиологическое и лечебное действие данного метода обусловлено охлаждением человека и повышенным обеспечением организма кислородом.Воздушные ванны — дозированное воздействие свежего воздуха на организм полностью или частично обнаженного человека. Охлаждение воздухом кожных рецепторов открытых участков тела и нервных окончаний слизистых оболочек верхних дыхательных путей повышает порог чувствительности рецепторов и тренирует механизмы терморегуляции, что способствует закаливанию организма. Происходит понижение температуры кожного покрова, повышение теплопродукции мышц.Гелиотерапия Гелиотерапия — применение солнечного излучения с лечебной и профилактической целью (общие и местные солнечные ванны). На санаторных пляжах, как правило, есть стенды, где описана подробная схема приема солнечных ванн, а также указана температура воды, воздуха в тени и на солнце.ТалассотерапияТалассотерапия — лечебное использование климата морского побережья и морских купаний. По интенсивности действия последовательно различают следующие виды талассотерапии: обтирание морской водой, обливание водой заданной температуры, погружение (пребывание в воде менее одной минуты), морские купания и плавание в море.Морские купания благотворно влияют на все органы и системы организма. Обеспечивается тренировка терморегуляции, стимуляция ЦНС, симпато-адреналовой системы, обмена веществ, окислительных процессов, повышение жизненного тонуса организма, его адаптационных возможностей, выражено закаливающее действие.Все виды климатотерапии способствуют тренировке механизмов адаптации, которые лежат в основе закаливания, осуществляют на организм неспецифическое, общеукрепляющее действие, повышают его защитные силы, устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды. Климатотерапия является неотъемлемой составляющей эффективного санаторно-курортного лечения.Особенности южнобережного климатаНеисчерпаемым и уникальным богатством полуострова является мягкий крымский климат с обилием теплых солнечных дней. Поэтому климатолечение применяется почти на всех крымских курортах, во всех здравницах.Как показали многочисленные исследования, солевой состав морской воды близок к солевому составу крови и тканевых жидкостей человека. Морская вода представляет собой сложный природный комплекс, обладающий определенными физическими, химическими и биологическими свойствами, которые невозможно получить лабораторным путем.На крымских курортах морская вода используется для ванн, душей, обтираний, обливаний, тепловлажных ингаляций, орошений пораженных органов. Сильнодействующей процедурой являются сами морские купания, во время которых на организм человека действуют температура, давление и движение морской воды. В здравницах морские купания строго дозируются с учетом температуры воды, воздуха, состояния здоровья купающихся. В зимнее время купание в море заменяется купанием в бассейне с подогретой морской водой.В целом климат Крыма характеризуется невысокой влажностью, равным ходом основных метеоэлементов, малым количеством дней с туманами и сильными ветрами, большой продолжительностью солнечного сияния.На организм пациента влияет морской воздух, насыщенный отрицательно заряженными ионами, озоном (содержание в два-три раза выше, чем в материкового воздухе), фитонцидами морских водорослей, частицами солей Na, Ca, Mg, J и Br (содержание в 12 раз больше, чем в материковом воздухе). Берег моря — уникальный природный ингаляторий. Не зря в прошлом и позапрошлом веках известные писатели, страдающие туберкулезом, приезжали на постоянное место жительства в Ялту. Климатолечение в Крыму проводится и в холодный период года. При заболеваниях органов дыхания и некоторых других болезнях охлажденный воздух оказывает более выраженный лечебный и закаливающий эффект, чем в летнее время.Так, в начале прошлого века зимой можно было встретить гуляющего на Набережной человека, грудь которого была голой, а на спину наброшено одеяло. При этом человек шел босиком. Именно таким способом местные доктора лечили легочные заболевания.Сейчас приехавшие оздоровиться туристы пытаются получить как можно больше солнца и воды, поэтому чаще не только не оздоравливаются, но и уезжают с целым букетом заболеваний: простудных, ожогами, аллергиями и обострившимися хроническими болезнями. Поэтому руководителям здравниц и отелей всерьез стоит задуматься о том, чтобы включить в штатное расписание врача-климатолога.

Анна Панкина